Suplementy diety ważne są na każdym etapie życia. Jednak żeby działały skutecznie koniecznie muszą być dopasowane do potrzeb i wieku osoby, która ma je przyjmować. Jakie składniki powinny znaleźć się w preparatach dla seniorów?

Skład suplementów dla seniorów – na co zwrócić uwagę?

Witaminy dla seniorów powinny zaspokajać specjalne potrzeby osób starszych, które często zmagają się z różnymi chorobami przewlekłymi, których kości nie są już tak mocne jak osób młodych. Doskonałym rozwiązaniem będą suplementy bogate w:

• witaminy z grupy B – które świetnie wpływają na funkcje poznawcze i układ nerwowy, a także układ krwionośny, witaminy z grupy B wspierają węglowodanów, tłuszczy i białek,
• kwasy omega 3 – są bardzo ważne dla osób w różnym wieku, szczególnie w kontekście profilaktyki chorób sercowo – naczyniowych, doskonale działają na mięśnie i skórę,
• witamina D3, K oraz wapń – ważne są dla układu ruchu i utrzymania jego doskonałej kondycji i sprawności jak najdłużej, dodatkowo pomagają one zapobiegać tworzeniu się blaszki miażdżycowej,
• witamina C – doskonały antyoksydant, pozwalający eliminować wolne rodniki, przyspiesza gojenie się ran, wspiera układ odpornościowy,
• witamina E – której zadaniem jest opóźnić procesy starzenia komórek, pomaga zapobiegać miażdżycy,
• kwas foliowy oraz żelazo – wspierające układ krwionośny, zapobiegają anemii,
• cynk i magnez – świetnie wpływają na funkcje obronne organizmu,
• lecytyna – odpowiedzialna za poprawę koncentracji i pamięci, doskonale wpływa na wątrobę chroniąc ją, pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

Dlaczego osoby starsze powinny wybierać witaminy dla seniorów?

Osoby starsze powinny zwrócić szczególną uwagę, aby wybierać odpowiednie witaminy dla seniora. Dlaczego jest to tak ważne? Ponieważ w poszczególnych etapach życia zapotrzebowanie na poszczególne witaminy, mikro i makroelementy jest różna. Producenci przygotowując preparaty dla konkretnej grupy wiekowej zwracają uwagę na te specyficzne potrzeby, aby zostały zaspokojone. Celem suplementacji jest bowiem wspieranie organizmu, zgodnie z jego potrzebami. Jeśli szukasz odpowiedniego dla siebie rozwiązania najlepiej poprosić o pomoc farmaceutę, który pomoże Ci wybrać najlepszy preparat, uwzględniając również Twój stan zdrowia, np. dla osób z chorobami układu krążenia ważne są witaminy z grupy B.