Aromaterapia (nie tylko!) na zimowe dni


Aromaterapia to w potocznym rozumieniu stosowanie olejków eterycznych. Jednak jak zwykle „diabeł tkwi w szczegółach.” Aby użycie olejków mogło być traktowane jak terapia, czyli aby przynosiło wymierne korzyści zdrowotne, muszą to być aromaty pochodzące wyłącznie z naturalnych i czystych substancji roślinnych.


Tekst: AMMA
Zdjęcie: pixabay.com

Działanie tych wyciągów roślinnych jest dogłębne i bardzo szybkie, dlatego tak ważna jest jakość i sposób pozyskiwania.

Zmysł węchu człowieka wykształcił się w najbardziej pierwotnej części mózgu, nazywanej „mózgiem gadzim”. Jest on najstarszym i najbardziej pierwotnym zmysłem jakim dysponujemy. Ponadto bodźce węchowe docierają do mózgu jako pierwsze przed wszystkimi innymi. Cząsteczka pachnącego związku dociera do receptora węchu, a stamtąd już bez żadnych przystanków prosto do mózgu. Olejki eteryczne bardzo łatwo przenikają też przez skórę i układ oddechowy. Dlatego aromaterapia działa na wielu poziomach równocześnie. Stąd też siła jej działania. Jest to prawdziwie holistyczna terapia.

Wspaniałe w niej jest to, że przy zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa, mamy do niej dostęp w każdej chwili. Warto więc znać i docenić jej potężne wsparcie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Aromaterapię wykorzystuje się w różnych zabiegach, takich jak: masaż, inhalacje, wdychanie, kąpiele.

W tym artykule chcę spośród prawie 70 różnych znanych i opisanych olejków wyróżnić te, które będą szczególnie przydatne dla zdrowia w okresie zimy.

Zima w naszym klimacie oznacza zwykle mało słońca, niskie temperatury na zewnątrz, suche powietrze w domu i miejscu pracy, ciężkie jedzenie i mało ruchu. Stąd większa podatność na infekcje układu oddechowego. O tej porze roku bywamy też częściej senni i bez energii, dokucza nam uczucie zimna, dopada nas depresja lub chandra, a cięższe jedzenie powoduje problemy trawienne.

Wprowadzenie zabiegów aromaterapeutycznych w domu, takie własne domowe SPA, pomoże we wszystkich tych sytuacjach. Będzie nam przy okazji bardzo przyjemnie i przetrwamy ten czas w zdrowiu i lepszym nastroju.

Na co pomoże nam aromaterapia? Sprawdź w najnowszym wydaniu Mojej Harmonii Życia!

Zamów najnowsze wydanie „Mojej Harmonii Życia”.
W wersji papierowej lub e-wydania!

Dodaj komentarz