Jak zregenerować skórę po lecie? Podpowiadamy!

Letnie wakacje się skończyły i choć wewnętrznie czujesz się zregenerowana i wypoczęta, niestety wygląd twojej skóry nie odzwierciedla tego stanu. Pierwsza opalenizna zniknęła, a liczne kąpiele słoneczne, chlor, wiatr i suche powietrze sprawiają, że skóra staje się blada i zestresowana.

 

Tekst: Julianna Staniewska
Zdjęcie: pixabay.com

 

Naskórek pogrubił się pod wpływem działania słońca. Właśnie dlatego skóra jest bardziej szorstka i łuszczy się. Potrzebuje więcej wilgoci niż zwykle. Co więcej, wolne rodniki są budowane przez promieniowanie UV, a włókna kolagenowe, tkanki wspierające naszą skórę, zmniejszają się. Zwłaszcza w miesiącach letnich wiele osób skarży się też na małe brązowe plamki pigmentowe wyglądające jak piegi, które są spowodowane promieniowaniem UV.

 

Peeling przywracający blask

Zasadniczo nie należy zaniedbywać skóry o każdej porze roku. Niemniej jednak szczególnie ważne jest intensywne dbanie o skórę po lecie i corocznych wakacjach na plaży. W pierwszym kroku należy uwolnić skórę od martwych komórek.

 

Peelingi wykonane przez kosmetyczkę, takie jak peelingi z kwasem owocowym, a nawet mikrodermabrazja są idealne w tym przypadku. Te specjalne peelingi działają intensywniej niż peeling wykonywany w domu i zapewniają świeżość i blask. Peeling stymuluje przepływ krwi, a tym samym regenerację skóry, która uwrażliwia się na składniki, które mogą lepiej w nią wnikać. Duże zapasy wilgoci są teraz bardzo ważne. Produkty ze składnikami nawilżającymi, takimi jak kwas hialuronowy, aloes, alantoina, a także naturalne oleje są doskonałe. Tak zwane wzmacniacze nawilżenia, silnie skoncentrowane serum lub ampułki, są najlepsze do uzyskania szybkiego efektu pielęgnacyjnego.

 

Nawilżaj i nawadniaj

Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, nasza skóra stopniowo traci wodę, kiedy jest gorąco i wystawiamy ją na intensywne słońce. Nie należy jednak przesadzać, stosując tłuste i bardzo bogate produkty. One często działają tylko powierzchownie i nie wnikają w głębsze warstwy skóry. Najpierw masz wrażenie, że skóra jest nawilżona, ale wiele składników po prostu się zmyje przy kolejnym prysznicu, dlatego nie można zagwarantować trwałego efektu. Raczej wybierz produkty, które wiążą i dostarczają wilgoć. Takie właśnie są naturalne oleje.

 

Osobom, które nie lubią czuć na ciele kremowego filmu szczególnie polecany jest olej jojoba lub produkty na jego bazie. Olej ten szybko się wchłania i nie pozostawia uczucia lepkiej skóry. Ponadto posiada znakomite właściwości regeneracyjne, które zawdzięcza zawartości witaminy F.

 

Witamina F to inaczej NNKT, czyli Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe: kwas linolowy, arachidonowy i linolenowy, które odbudowują warstwę lipidową naskórka i wspomagają jego regenerację. Jednym ze składników oleju jojoba jest witamina E. To naturalny antyoksydant, czyli substancja neutralizująca działanie wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia skóry. Co więcej, witamina E chroni skórę przed utratą włókien kolagenu i elastyny, dzięki czemu dłużej zachowuje jędrność i elastyczność. Zapobiega też utracie wody nie tylko przez skórę, ale i włosy, a wszystko dzięki zawartości skwalenu, który chroni przed wirusami, bakteriami i działaniem promieniowania UV.

 

Warto też po lecie sięgnąć po kosmetyki zawierające olejek arganowy. Nienasycone kwasy tłuszczowe w połączeniu ze skwalenem, którego w olejku arganowym jest także bardzo dużo, wspomagają regenerację bariery hydrolipidowej naskórka i uzupełniają niedobory związków tłuszczowych w skórze, w tym ceramidów stanowiących cement komórkowy. To zapewnia skórze odpowiednie nawodnienie, elastyczność i odnowę komórkową. Olejek arganowy ma również właściwości przeciwzapalne, łagodzi podrażnienia i działa gojąco.

 

Pomyślnie zmniejsz przebarwienia

Aby przeciwdziałać plamom pigmentowym, tzw. przebarwieniom, należy stosować kremy ze składnikami rozjaśniającymi. Klasyczne składniki, takie jak witamina C, kwas salicylowy, arbutyna itp., a także kompleksy ziołowe z ekstraktów z liści oliwek, glukozydy askorbylowe i PCA z cynku, działają na tego typu efekty.

 

Bardzo ważne jest unikanie światła i używanie produktów do pielęgnacji na stałe przez co najmniej 3 miesiące. Jest to jedyny sposób, w jaki skóra może doskonale zregenerować się i zneutralizować nadmiar melaniny, który powoduje przebarwienia.

 

 

Jak wyglądały asceza i obżarstwo w przeszłości?

Oto i nasz odwieczny dylemat – korzystać z przyjemności stołu, czy może odliczać każdą kalorię i myśleć o jedzeniu w kategoriach grzechu albo diety i zdrowia, a nie przyjemności.   Tekst: Dariusz...

Dzień Rozwodów: Kiedy przypada i jaki ma związek ze świętami?

Od świąt Bożego Narodzenia minęło już trochę czasu. Z tego dystansu można stwierdzić, dla kogo były przepełnione radością i szczęściem w gronie rodzinnym, dla kogo momentem zadumy, powodem do sprzeczek, konfliktów małżeńskich,...

Czy istnieje uniwersalny probiotyk?

Probiotykoterapia to aktualnie bardzo popularny i chętnie poruszany przez specjalistów temat. Probiotyki dotychczas znalazły zastosowanie zarówno w aspekcie profilaktyki, jak i wspomagania leczenia wielu chorób. Na rynku dostępne są preparaty...
dieta sattwiczna

Dieta sattwiczna przywracająca równowagę i zdrowie

Czym jest dieta sattwiczna? Sattwa to słowo pochodzące z sanskrytu, oznaczające harmonię i równowagę; oznacza ono również czystość i dobroć. Ajurweda od stuleci opisuje praktyki służące nasileniu sattwy w naszym życiu, a tym...

Skomentuj

Twój komentarz musi zostać zaakceptowany przez moderatora zanim zobaczysz go na stronie.



x